취미1 명상 어플 Calm 저는 명상을 꽤 즐기는 편입니다. 확실히 명상을 하는 시기엔 무얼 하든 마음이 좀 더 가볍고 집중도 잘 됐던 것 같아요. 저처럼 지하철에서 이동중이거나 퇴근 후 끊임없이 핸드폰을 붙잡고 있어서 멍때리는 시간이 부족한 분들한테 특히 좋은 것 같습니다. 유튜브에도 명상 영상이 많이 올라와 있고 그 외에도 Headspace나 Calm 이라는 어플을 사용하실 수 있습니다. 저는 세 군데 다 사용해 보고 Calm이라는 어플로 정착을 했는데, 명상 컨텐츠 외에도 수면 컨텐츠, 업무/공부할때 사용할 수 있는 배경음 컨텐츠를 제공하고 있기 때문입니다. 가장 중요한 점인 한국어로도 지원하고 있습니다. 자신에게 맞는 방법을 찾아서 아무쪼록 가치있는 쉼의 시간을 가지셨으면 좋겠습니다. 아래 법륜 스님의 명상 영상과 Calm.. 2022. 8. 24. 이전 1 다음
